Rozwijaj się świadomie z nami!
Odkryj społeczność, która wspiera rozwój, zdrowe nawyki i świadome życie. Zyskaj dostęp do wartościowych artykułów, książek, wydarzeń i ćwiczeń, które pomogą Ci w codziennej zmianie.
Społeczność
1,240+
Artykuły
120+
Ćwiczenia
85+
- Artykuły eksperckie
- Książki i polecenia
- Wydarzenia
- Ćwiczenia i praktyki
- Społeczność
Najnowsze artykuły
Zobacz wszystkie
Kiedy serce przyspiesza: Jak emocje przejmują kontrolę nad Twoim mózgiem
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego w momentach stresu Twoje serce zaczyna bić szybciej, a decyz…
Sztuka przyjaźni z trudnymi emocjami: jak współpracować z ciałem migdałowatym
Neurobiologia pod powierzchnią emocji Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że w stresującej sytuacji Twoje …
Przezwyciężanie mentalności niedostatku - Jak uwolnić się od poczucia ciągłego braku
Skąd bierze się poczucie, że zawsze mamy za mało? Czy zdarza Ci się leżeć bezsennie w nocy, martwi…
Radosne ciało migdałowate: Jak nasz mózg kształtuje nasze podejście do życia
Neurobiologia naszych reakcji emocjonalnych Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórz…
Pułapka porównań społecznych: Jak uwolnić się od tyranii mediów społecznościowych
Dlaczego nieustannie porównujemy się z innymi? Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego mimo świa…
Strumień świadomości: Jak pisanie ekspresywne uwalnia od traumy
Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że pisząc do znajomego lub przyjaciela o tym, co Cię boli, Twój …
Nie wystarczy wizualizować spokoju. Ciało musi go poczuć naprawdę. O zakorzenianiu szczęścia po traumie.
Z każdej strony słyszymy dziś zachęty: „Zacznij dzień od wdzięczności.” „Myśl poz…
Najnowsze książki
Zobacz wszystkieTwórz własną biblioteczkę z książkami związanymi ze świadomym życiem i rozwojem osobistym. Porównuj ceny w różnych księgarniach, śledź postępy czytania i dziel się przemyśleniami na temat książki z innymi członkami społeczności.
Mit normalności. Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze
Gabor Maté , Daniel Maté
Popularne ćwiczenia
Zobacz wszystkieBuduj nowe nawyki i śledź swoje postępy dzięki systemowi małych kroków. Wybierz z gotowych szablonów ćwiczeń, ustal minimalny próg dzienny i monitoruj wpływ praktyk na swoje samopoczucie. Dołącz do społeczności osób o podobnych celach i wspierajcie się nawzajem.
Dowiedz się więcejNadchodzące wydarzenia
Zobacz wszystkieDołącz do społeczności świadomego rozwoju
Zyskaj dostęp do wszystkich materiałów, ćwiczeń i wydarzeń. Połącz się z ludźmi, którzy tak jak Ty dążą do świadomego życia i rozwoju osobistego.
Członków
1,240+
Wydarzenia
24+
Materiały
320+